Sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit diversen Hilfsmitteln, unter anderen den smovey Ringen, bewegen wir uns zu Musik und mit Spaß werden wir fitter und unser Körper stärker.

Klassische smovey Stunden, Schwerpunktstunden Bauch/Bein/Po als auch individuelles Training.

Termine jederzeit auf Anfrage

smoveytraining

kurbelt den Stoffwechsel an, bringt Ausdauer und Kraft und macht Spass

Bauch-Bein-Po:

ideal um Deinen Körper zu kräftigen und straffen....für jede Altersgruppe geeignet

Rückentraining:

bringt mehr Stabilität in den Rücken und wirkt gegen Fehlhaltungen und Schmerzen